Блог

Как хронический стресс живет в ваших мышцах и незаметно блокирует карьерный рост Для высокопроизводительных профессионалов стремление к...

Женщина в зелёном свитере касается лба, вокруг облака мыслей. Текст: "signs brain stuck on anticipation anxiety" на светлом фоне. Вы...

Три человека в офисе за столом, женщина в полосатой рубашке улыбается, держа документы. На столе чашки, фон - окно. Вы когда-нибудь...

Эмоциональная грамотность — это не то, с чем мы рождаемся, это то, чему мы учимся. Но если ваше детство было наполнено эмоциональным...

Вы когда-нибудь ощущали стресс в ситуациях, которые другим кажутся совершенно нормальными?    Представьте себе: вас пригласили на простой...

Давайте поговорим о позе потому что, если вы читаете это, сгорбившись над телефоном, как вопросительный знак, у нас проблема. И поверьте...

Пробовали ли вы все, чтобы остановить негативное мышление, но обнаруживали, что облегчение носит временный характер? Если да, то вы не...

Однажды коуч сказал мне, что они не верят в синдром самозванца: если ты чувствуешь себя мошенником, тебе просто нужно больше работать....

Вот вопрос от Джей, которому около 20 лет, и который часто испытывает тревогу, часто без четкой причины. Он живет один и не общается с...

Вопрос: как перестать постоянно угождать людям, быть удобным и установить границы, чтобы я мог перестать чувствовать, что меня...

Вы воспитываете подростка, и вам приходится иметь дело с другим токсичным родителем? Что делать, если ваш подросток начинает не уважать...

Узнаете себя в этом описании? Пришло ли время присоединиться к вашим людям? Многие из нас — городские будды или городские монахи. Мне...

СкаЗка - вспоминалка # 2 (2021) Много веков назад мы с ней договорились на самых честных условиях в присутствии вселенных что когда я...

Существует много противоречивых размышлений о мыслях. Люди проводят много времени, думая о мышлении, думая о мыслях. Мы думаем, что...

ДА! Вот два родителя которые испытывают серьезные последствия стресса на работе. Вы похожи на них? Даня «Я не могу хорошо расслабиться в...